Sinopsis: En este libro, el autor nos sorprende con un nuevo enfoque para calmar la ansiedad. Sin duda, un libro imprescindible para quienes sufren debido a la ansiedad, el miedo o las obsesiones.… un libro ameno, didáctico e innovador, que ayudará a los lectores a afrontar sus problemas de ansiedad de manera eficaz y novedosa. Este es el verdadero descubrimiento que Pedro Moreno nos revela en su libro: que la ansiedad puede convertirse en un sabio guía que nos muestre el camino que conduce al autoconocimiento y a la curación. Se incluyen, además, muchos ejercicios sencillos y fáciles de seguir para facilitar la deseada transformación interior.
Ficha:
Título: “Aprender de la ansiedad: la sabiduría de las emociones (4a. ed.)”.
Autor: Moreno, Pedro.
Disponible en: E-Libro ingresando en https://recursos-electronicos.udla.cl/login con tu clave MiUDLA.
Imagen: Editorial Desclée de Brouwer.
